Daudziem vīriešiem potence ir traucēta, kā to audzināt mājās - šis jautājums satrauc vīriešus, jo situācija ir diezgan delikāta un ne visi nolemj apmeklēt speciālistu. Un pilnīgi veltīgi. Tikai šaurs speciālists var ātri atrisināt problēmu un noteikt atbilstošu ārstēšanu jebkurai patoloģijai.
Pareiza uzturs ir veselības atslēga
Pašārstēšanās ar tautas līdzekļiem un zālēm ļoti bieži noved pie negatīvām sekām un komplikācijām. Tāpēc jums jākonsultējas ar ārstu un jānoskaidro patiesais potences pārkāpuma cēlonis. Potences ārstēšana ar tautas līdzekļiem ietver novārījumu un tinktūru uzņemšanu. Dažiem pacientiem ir nepieciešama psiholoģiska palīdzība, jo daudzos gadījumos potence ir traucēta, ņemot vērā piedzīvoto stresu un esošos depresīvos apstākļus.
Lai saprastu, kā uzlabot potenci, jums jāzina, ka diētā jāiekļauj šādi afrodiziaki:
- jūras veltes;
- pētersīļi;
- rāceņi.
Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāēd tikai uzskaitītie pārtikas produkti. Lai paaugstinātu un palielinātu potenci, jūsu uzturam jābūt pēc iespējas daudzveidīgākam un piesātinātam ar pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Daži pārtikas produkti, piemēram, zivis, satur alergēnus. Tāpēc pirms diētas sastādīšanas, lai palielinātu potenci, stingri nepieciešama konsultācija ar ārstu.
Kā palielināt potenci mājās, izmantojot jūras veltes? Labākie līdzekļi potences palielināšanai ir austeres un plekste. Tie satur diezgan lielu daudzumu cinka, retas aminoskābes. Tieši šie elementi aktivizē testosterona (vīriešu dzimuma hormona) ražošanu un palielina spermas daudzumu.
Potences paaugstināšanai vispiemērotākie ir pavasarī noķertie mīkstmieši, jo šajā periodā tie aktīvi vairojas un cinka, aminoskābju līmenis austeres ķermenī ievērojami palielinās. Vēlams ēst neapstrādātas austeres, jo termiskās apstrādes laikā ievērojama daļa barības vielu vienkārši pazūd.
Jūs varat ātri palielināt potenci par datumu, uzņemot siltu vannu. Ūdenim vajadzētu būt siltam, uzņemt vannu 40-50 minūtes.
Arī plekste spēj paaugstināt potenci, tā ir ne tikai garšīga zivs, bet arī noderīga, īpaši vīriešiem. Tas satur A, B, E grupas vitamīnus, vairākas aminoskābes, mikroelementus, cinku.
Skumbrija palīdzēs uzlabot potenci. Tas satur omega taukskābes, kas iesaistītas testosterona biosintēzes procesos. Turklāt liels daudzums olbaltumvielu, joda, fosfora labvēlīgi ietekmē potenci un spermas ražošanu. Starp citu, lai uzlabotu potenci, jums vajadzētu lietot skumbriju tikai vārītu vai ceptu.
Pētersīļi ir bagāti ar ēteriskajām eļļām, fosforu, kalciju, kāliju, cinku, dzelzi, vitamīniem A, B, PP, K, E. Viena no svarīgākajām pētersīļos esošajām vielām ir apigenīns. Šis antioksidants palīdz nomākt sieviešu hormonu veidošanos, tāpēc tas palīdzēs ātri un efektīvi paaugstināt potenci. Ja jūs katru dienu ēdat pētersīļus, tad vīrietis pēc nedēļas pamanīs uzlabojumus.
Paaugstiniet potenci ar rāceņiem. Tas ir piesātināts ar lielu daudzumu vitamīnu, mikroelementu, kas ne tikai palīdz atrisināt vīriešu problēmu, bet arī piemīt vispārējas stiprinošas īpašības. Veicina testosterona veidošanos dārzeņos. Potences palielināšanās vīrietim tiks nodrošināta 2-3 dienu laikā.
Īpaši vingrinājumi
Kā palielināt potenci mājās, veicot vingrinājumus? Vingrošana jāveic, lai trenētu pubococcygeal muskuļu, kas kontrolē erekcijas procesu. Ikdienas treniņi palīdzēs stiprināt muskuļus, pateicoties tam, palielināsies vīriešu orgānu asinsrite. Apmācību labāk apvienot ar ārstēšanu ar tautas līdzekļiem un zālēm, kuras izrakstījis ārsts.
Vingrinājumu komplekts ir pavisam vienkāršs, vēlams to veikt 2-3 reizes dienā 5 nedēļas. Šīs apmācības tiek veiktas arī kā profilaktisks līdzeklis, lai novērstu potences traucējumus:
- gūžas locītavas rotācija 12 reizes pulksteņrādītāja virzienā, 12 reizes pretēji pulksteņrādītāja virzienam;
- stāvošā stāvoklī paceliet ceļa locītavu augstu, pēc iespējas tuvāk vēderam, veiciet 15 reizes;
- stāvošā stāvoklī salieciet ceļus, nedaudz apsēžoties, vienlaikus sasprindzinot sēžas muskuļus, veiciet 15 reizes;
- guļus stāvoklī, ar saliektiem ceļiem, paceliet un nolaidiet gūžas locītavu, veiciet 20-25 reizes;
- labi pazīstamais vingrinājums "velosipēds", veiciet 1-1, 5 minūtes;
- kaunuma-coccygeal muskuļu sasprindzinājums 2 minūtes, jo spēcīgāks spriedze, jo labāk muskuļi tiek trenēti.
Alternatīvās medicīnas receptes
Jūs varat paaugstināt potenci ar tautas līdzekļiem un receptēm, taču šajā gadījumā konsultācija ar speciālistu nekaitēs.
Tautas līdzeklis - vārīta rīvēta rāce. Dārzeņu sajauc ar sasmalcinātiem burkāniem attiecīgi 2: 1. Pievieno 1 ēd. k. l. medus. Ņem 2 tējk. no rīta un vakarā. Spēja ātri atjaunojas. Jūs varat lietot produktu 10 stundas pirms datuma.
Potences palielināšanās notiks, ja sagatavosit šādu sastāvu: sasmalcina 5 ķiploka daiviņas, ielej 1 litru. ūdens, maisījums tiek ievadīts 1 nedēļu, 50 ml tiek ņemts katru dienu 3 reizes ar sitieniem. Kompozīcija ietekmē asinsrites sistēmu, attīra asinsvadus, novērš asins recekļu veidošanos. Tas uzlabo asinsriti visā ķermenī, ieskaitot dzimumorgānus.
Kā palielināt potenci ar riekstiem? Tautas līdzeklis - sasmalcināti valrieksti, zemesrieksti, lazdu rieksti, 1 ēdamkarote. l. ielej 100 ml medus. Ēd tukšā dūšā katru rītu. Sastāvs palīdz uzlabot testosterona sintēzi un piesātina vīrieša ķermeni ar barības vielām. Lietojiet produktu piesardzīgi tiem, kam var būt alerģiskas izpausmes pret sastāvdaļām.
Kā palielināt potenci ar žeņšeņa tinktūru? Jūs to varat iegādāties jebkurā aptiekas kioskā. To lieto 20 pilienus pirms ēšanas 4 reizes dienā. Nelietojiet tieši pirms gulētiešanas, jo miegs var tikt traucēts. Pirms lietošanas noteikti izlasiet instrukcijas un izpētiet kontrindikācijas. Šis līdzeklis palīdz palielināt testosterona sintēzi un uzlabot vīriešu potenci.
Paaugstināta iedarbība uz nātru tinktūras uzņemšanas fona. To pārdod arī aptiekās. Mājās to var izdarīt pavisam vienkārši: 200 g zāles uz 450 ml, atstāj uz 3 dienām, ņem 1 tējk. 3-4 reizes dienā.
Kā uzlabot potenci ar timiāna novārījumu? Šis līdzeklis ir viens no visnoderīgākajiem un efektīvākajiem vīriešu dzimumam, pārkāpjot potenci, lielā cinka satura dēļ. Tās pagatavošanai 2 ēdamk. l. sausus garšaugus ielej 0, 5 litros. ūdeni un vāra 10 minūtes, pēc atdzesēšanas un ņem 1 ēdamkarote. l. 2 reizes dienā.
Tautas līdzeklis - purva kalmju sakneņu maisījums, sasmalcināts (100 g), piepildīts ar 300 ml alkohola. Ievadīts 5 dienas. Ņem 25 ml 3 reizes dienā. Ar šo līdzekli ir iespējams palielināt potenci pēc 3-4 dienām.
Jūs varat arī palielināt potenci, izmantojot tādus tautas līdzekļus kā ingvers, pastinaki, dēles.
Ārstnieciskās un homeopātiskās zāles
Kā pagarināt potenci ar narkotikām?
Zāles lieto tikai pēc ārsta ieteikuma, jo daudzas no tām ietekmē sirds muskuli, izraisot patoloģiskus traucējumus un sirds un asinsvadu slimības.
Arī homeopātisko līdzekli potences palielināšanai vajadzētu nozīmēt tikai speciālists, lai izvairītos no komplikācijām vai negatīvas ietekmes uz ķermeni.
Kas var kaitēt
Kā paaugstināt potenci - šo jautājumu uzdod ne tikai vecāki vīrieši, bet arī daudzi jaunieši. Lai saprastu, kāpēc vīrieša ķermenī rodas traucējumi, jums jāzina, kas iznīcina potenci. Tāpēc, lai palielinātu potenci mājās, jums vajadzētu izpētīt visnopietnākos vīriešu ķermeņa ienaidniekus. Lai būtu pārliecināts par savu veselību, vīrietim jāievēro vienkārši noteikumi - nesmēķējiet, nelietojiet alkoholu un nelietojiet narkotikas. Esiet piesardzīgs pret medikamentiem.
Alkohols ir pirmais vīriešu ienaidnieks. Tas ir galvenais faktors, kas ietekmē potenci. Negatīvā ietekme ir izskaidrojama ar to, ka aknās ir nopietni pārkāpumi, kas ir atbildīgi par detoksikācijas procesu un bioaktīvo komponentu sintēzi. Tā rezultātā samazinās vīriešu dzimuma hormonu sintēze, kas izraisa patoloģiju. Tāpēc, pirmkārt, lai palielinātu un stiprinātu potenci, jums jāpārtrauc alkoholisko dzērienu lietošana.
Smēķēšana kaitē ne tikai potencei, bet arī traucē visu ķermeņa sistēmu darbu. Sašaurinot asinsvadus, nikotīns pilnībā izjauc asinsriti. Kuģi kļūst trausli un trausli, kas izraisa tādu slimību kā aterosklerozi. Attīstoties dzimumlocekļa traukos, slimība izraisa potences un impotences zudumu.
Erekcijas disfunkcijas cēlonis ir narkotisko vielu lietošana. Spēja samazinās, ņemot vērā spēcīgāko stresu, kas rodas atteikšanās periodā. Injekcijas zāles veicina tādu patoloģiju attīstību kā toksiska polineiropātija. Šajā gadījumā tiek traucēta vīriešu orgāna inervācija.
Lietojot daudzas zāles, potenci var samazināties. Bet šis nosacījums nav jāārstē. Visi procesi tiks atjaunoti pēc zāļu atcelšanas. Būtībā tie ir neselektīvi adrenerģiskie blokatori, kas paredzēti asinsspiediena pazemināšanai un patoloģijām, kas saistītas ar sirds ritma traucējumiem. Ja, lietojot šādas zāles, potence ir samazinājusies, jums jākonsultējas ar ārstu, lai viņš izrakstītu analogu. Antipsihotiskie līdzekļi un nomierinoši līdzekļi, trankvilizatori gandrīz vienmēr izraisa potences samazināšanos. Pirms zāļu lietošanas noteikti izlasiet instrukcijas un izpētiet blakusparādības.